薬剤師によるヘルスケア解説

食後の眠気やだるさ…その正体は「血糖値スパイク」かも？「ランチの後に急に眠くなる」「仕事中に集中力が切れる」──そんな経験はありませんか？実はこれ、血糖値スパイクが原因の可能性があります。本記事では、 血糖値スパイクの正体とリスク 今日から...

はじめにプラセボ効果とノセボ効果は、現代医療における非常に重要な現象です。これらは単なる気の持ちようではなく、心理学的・生理学的メカニズムを通じて実際に体へ影響を与える科学的に実証された反応です。本記事では、両者の基本的な定義から最新の研究...

はじめに「プラシーボ」と「プラセボ」。どちらの表記もよく目にしますが、実際にはどちらが正しいのでしょうか。本記事では、表記の違いだけでなく、プラセボ現象の本質や最新の研究、さらには医療現場での倫理的な課題についても詳しく解説します。プラシー...

はじめに　 プラセボと治験の重要性医薬品開発の現場において、プラセボは治験の科学的信頼性を支える重要な要素です。新薬の有効性と安全性を客観的に評価するためには、プラセボを用いた比較が欠かせません。この記事では、プラセボの基礎概念から臨床試験...

女性のいびきはなぜ重要なのかいびきは単なる睡眠中の音ではなく、体の中で何らかの異常が起きているサインである場合があります。特に女性のいびきは、閉経後や妊娠中といったライフステージでホルモン変動の影響を受けやすく、睡眠時無呼吸症候群（SAS）...

いびきは病気のサインかもしれないいびきは単なる睡眠中の騒音ではなく、気道が狭まることで生じる呼吸器系の異常のサインである可能性があります。継続的ないびきは、日中の眠気や集中力の低下を招くだけでなく、睡眠時無呼吸症候群（SAS）など深刻な病気...

はじめにいびきがうるさくて眠れないという悩みは、多くの家庭で起こっている深刻な問題です。単なる騒音の問題と思われがちですが、いびきは本人の健康リスクや人間関係にも影響を与える重大なサインであることをご存じでしょうか。本記事では、いびきの原因...

はじめに グリシンの基本的な役割グリシンは最も単純な構造を持つ非必須アミノ酸で、体内で自然に合成される成分です。タンパク質の一部として存在するだけでなく、神経伝達物質やコラーゲン合成に深く関わる重要な役割を担っています。また、食品においても...

GABAサプリは本当に意味ないのかGABAサプリは一部で「脳に届かないから意味ない」と言われることがあります。これは、GABAが血液脳関門（BBB）を通過しにくいという科学的事実に基づいた主張です。しかし、この議論はGABAの作用機序を十分...

「夜ベッドに入っても眠れない」「朝まで何度も目が覚めてしまう」──。そんな悩みを抱え、スマホで検索しているあなたへ。実は「眠れない」は単なる寝不足ではなく、不眠症という病気かもしれません。この記事では、眠れないときに どの診療科に行けばよい...